[...] i wyszlo mu z tego 8 strzalow po 1ml. niestety nie mial odbloku i teraz zaczyna sie tym martwic ;p jak uwazacie, organizm sam mu sie odblokuje po czyms takim czy raczej nie bardzo? i czy wogole zdazyl sie zablokowac? wczesniej bral tez 100 ruskiej mety tez bez odbloku. jak myslicie,jak sie to dla niego moze skonczyc? z gory dzieki za odpowiedzi.
Waga - ok 95-100 kg Wzrost - 186 cm Ćwicze regularnie na siłowni (ok 4 razy w tygodniu) Cel: Spalenie niepotrzebnego tłuszczu Moja dieta wygląda tak: - owoce (grejpfrut, pomarancza, banan, jabłko, rzadziej inne) - woda (minealna niegazowana) - soki owocowe - jogurty (naturalne, owocowe) - czekolada (2 cząstki dziennie) - czasami ryby, kurczak (1-2 [...]
Cześć jestem w trakcie cyklu obecnie na 10 tygodniu Prop 1-12 100 mg e2d meta 1-10 30 mg ed HCG 10-11 1000u.i e2d Enan 8-12 250mg e7d Deca 8-12 250 mg e7d Mam pare pyytań odnośnie cyklu: 1. Jakie dawki enan i deci bić dalej i przez ile pociagnąć? 2. Odczuwam mały guzek pod prawym sutkiem, miałem z tym problem w okresie dojrzewania ale samo [...]
[...] (między innymi dynamiczne tworzenie komórek, wtedy cykl nie bedzie trwał tylko 30 dni - jak ktoś kto umie proszę o kontakt na gg:5011828) dostaniecie pusty świeży i gotowy w 100% programik liczący prawie wszystko :). Bardzo proszę o ocenę i sugestie :) Linki: http://www.voila.pl/220/r1fvc/?1 (Office 2007) http://www.voila.pl/220/r1fvc/?2 (Starszy [...]
A więc jestem na CKD i mam zapotrzebowanie obliczone pod suchą masę ciała (miałem 39% fatu, waga 120kg) teraz mam 28% fatu i 100kg wagi I mam pytanie, czy nie czas by zmienić zapotrzeowanie kalorii na ogulną masę ciała, aby nie stracić za dużo mięcha (oczywiscie zwiększałbym stopniowo tak po ok 100-150kcal na dzień) No i jakie by były efekty w [...]
Witam. Ważę 70 kg. Ułożyłem sobie taką oto dietę na masę: 7.15 - płatki owsiane 100 g - mleko 2% 300 ml 10.25 - 3 kromki chleba żytniego - twaróg chudy lub - sałatka z tuńczyka/ łososia 14.00 - http://www.sfd.pl/Przepisy_kulinarne-t52358.html <--- różne dania z tego (urozmaicenie żeby było:P) 17.30 - 2 kromki chleba żytniego - twaróg [...]
Mam 25lat, ćwicze (z małymi przerwami) 3 lata, ważę 82kg, 172cm wzrostu. Pierwszy cykl: -20 testosteron prolongatium Jelfy + 100 Bionabol + 24 clomidu Cykl trwał z 8tyg. Dobre efekty były (z 6-8kg, 3cm w bicu) Drugi cykl (towar z tego samego źródła) -15x1ml testosteron -10x2ml deca Holenderska Cykl porażka, żadnych efektów. Teras chcę spróbować [...]
witam zaczynam przymierzać się do pierwszego cyklu saa jednak nie wiem czy na pierwszy cykl lepsza będzie 100-200 tabs. mety polskiej lub ruskiej, czy zacząć od igły ? jakieś małe dawki teścia może ? ankieta : 1. WIEK: 18 2. WAGA: 77 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: liczy się odbicie w lustrze ;) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata z przerwami [...]
[...] jest dosyć duża, szeroka i rozbudowana, ale niestety tylko w dolnych partiach. Jak na 6 miesięcy treningu w końcu regularnego wyciskam na płaskiej ławce na ostatnią serie 100 kg 8 razy!!, niestety, podczas wyciskania na skosie, mój wynik nei odbiega od 70 kg :( W żaden sposób nie moge powiekszyć góry swojej klatki!!, Dół jest ok, ale góry [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 16 lat(rocznikowo). Chciałbym poprawić siłę brzucha i rąk(nie chce mieć szerokiego karku|-) )oraz poprawić się w lekkoatletyce. Moje dane: Wzrost: 191 cm Waga: 82 kg Bieg na 100 m 14:50s (po 80 metrze tracę rytm) Bieg na 400 m 65-70s to się waha. Mam wf 4 razy w tygodniu, 3x w tygodniu jeżdżę na rowerku stacjonarnym po 40 minut(intensywne [...]
[...] rekordy Świata i Europy federacji WPC Pod spodem oryginalny tekst INTERNATIONAL CHRISTMAS CUP 2016 - 3. 12. 2016 - TERCHOVÁ - SLOVAKIA POZOR LETOS I VIP DŘEP A OMEZENO NA 100 STARTUJÍCÍCH PROPOZICE + INFO: https://goo.gl/23Ni3B PROPOSITIONS http://goo.gl/rVkQgk ONLINE PŘIHLÁŠKA: https://goo.gl/pl03bn Lista startowa https://goo.gl/4VoSem [...]
[...] diety. Jednak zastanwiam się między Carbo a gainerem. Po treningu z tego co się orientuję wypadało by dostarczyć coś wysokoenergetycznego. W tym wypadku carbo pasuje w 100 %? 1 Czy jezeli zmieszam białko(WPC) i carbo to nie będzie to swego rodzaju gainer? 2 Kretyna - myślałem nad jabczanem w kapsułkach. Zastanawiam się nad CM3 360 kaps. [...]
[...] ale mimo wszystko mozna powiedziec ze jem normalnie :) I teraz pytanie: co brać zeby na początku przybrać na masie. Samo białko czy gainer. I drugie pytanko czy jest to w 100% bezpieczne. Dzięki za wyrozumialosc a jesli dostane opier..... to trudno :) Poprostu nie mam sie kogo poradzic a czasu na grzebanie po necie tez nie ma. Mam 178 wzrostu [...]
[...] ale 2 letni. Ostatnia bomba rok temu: oxa, enant 10tyg Aktualnie miesiąc na mostku (HCG strzał co 3 dzień, i Cypio raz w tyg 250-300). Przed mostkiem był Prop co drugi dzień 100, i boldek 600 tygodniowo. Mój problem: Mega wysypuje mi trądzik na plecach i twarzy. Początkowo szukałem po badaniach krwi okazało się że mocno aromatyzuje Estrogen [...]
[...] teraz bardzo nisko w dół ,ale za troszkę lat albo nie długo bo to zależy od rynku,albo poprostu dla kolekcjonera ,albo jak ktoś chcę mieć piękne znaczki mam ich sporo około 100-150 zamienie za jakiś stak kreatynowy ,obojętnie może być : nitro,xpand itd.,albo odżywe jakąś ,albo suplement jakoś się dogadamy.pozdro. Zmieniony przez - songo 1 w dniu [...]
witam mam 16 lat i zaczalem niedawno grać amatorsko w koszykówkę. moją mocną stroną na pewno jest sprint. w gimnazjum i liceum zawsze jezdzilem na zawody na 100m. biegania nigdy nie trenowalem, mozna powiedziec ze taki sie urodzilem. mianowicie mój czas jesienią na 100m w 1 liceum to 11.39. mam swiadomosc ze to nie rekord swiata ;D było to na [...]
[...] w jakiego suspensiona celować mam na myśli age chociaż kupiłem ostatnio 10 strzałów agi i lipa nierówno soku substancji i ampy też nierówne kiedyś z 4 lata w stecz waliłem age 50mg ew2d i był kosmos a ta zwałowaną to chciałem 100 mg ed ale tyłek spuchł i nic więcej więc proszę o rade czy jest jakiś suspension co działa aktualnie na rynku.
[...] zbudowanie wiekszej masy miesniowej przez okres pol roku bo wtedy zaczynam redukcje. Nie chcialbym sie ,,ulać,, obecnie waże 89 a chcialbym do konca marca przymsaować do 100 kg ale takiej czystej masy. Prosze o pomoc jakie srodki beda dobre na to. Dieta juz jest rozpisana po mojemu. Teraz tylko jakie srodki co o tym myslicie? W [...]
[...] posiadam profesjonalny wyciąg górny 90kg stosu na nim wiec jest czym machać stan jak na zdj moim zdaniem bdb, stabilny masywny ,regulacja zaparcia na nogi góra dół w 100% sprawny ,stos chodzi płynnie bez jakich kol wiek zacięć cena 1050ZŁ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/608d5980fdb549fda2a6632671981bfb.jpg [...]
